睡眠增加以后記憶力會提升嗎？

      睡眠增加可以提升記憶力，原因如下：
      1. 睡眠期間大腦會清洗并鞏固記憶。
      2. 睡眠有助于創(chuàng)造長期記憶。
      3. 睡眠可以保護(hù)大腦免受有害化學(xué)物質(zhì)的侵害。
      4. 睡眠可以恢復(fù)神經(jīng)元功能，從而提高學(xué)習(xí)能力。而且睡眠的話能夠有效的針對于人體的這種免疫功能，有一個良好的提升，這樣的話才能針對性緩解身體，產(chǎn)生一些其他變化，防止出現(xiàn)這種過度的病情。
      因此，保持足夠的睡眠時間可以改善記憶力。