經(jīng)常吃糖會(huì)有什么危害？

      經(jīng)常吃糖會(huì)導(dǎo)致以下危害：
      1. 齲齒：吃糖會(huì)導(dǎo)致口腔中的細(xì)菌滋生，這些細(xì)菌會(huì)利用糖分產(chǎn)生酸，從而腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒。
      2. 糖尿?。洪L(zhǎng)期攝入過多的糖會(huì)導(dǎo)致血糖升高，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
      3. 肥胖：糖會(huì)導(dǎo)致血糖水平迅速升高，使身體渴望更多的糖分，從而導(dǎo)致攝入更多的熱量和脂肪。
      4. 心血管疾病：高血糖水平與心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，因?yàn)楦哐撬娇梢詫?dǎo)致動(dòng)脈硬化和高血壓。
      5. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：過度攝入糖會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樘侵惶峁┖?jiǎn)單的碳水化合物，而缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。