紅豆薏米加什么更好對腸胃

      紅豆薏米粥中可以加入紅棗、龍眼肉、葡萄干等，這些配料具有補益氣血、健睥胃、助消化等作用。
      1. 紅棗是一種傳統(tǒng)的補氣血食材，加入紅豆薏米粥中可以更好地發(fā)揮其功效，因為紅棗可以養(yǎng)血安神、滋潤肌膚，配合薏米粥的消腫利濕作用，能起到更好的補血潤膚、消斑祛斑效果。
      2. 龍眼肉富含多種營養(yǎng)成分，包括維生素、微量元素、葡萄糖等，具有補益氣血、健睥胃等功效，能增強體質(zhì)，改善腸胃功能，還可以安神助眠，改善睡眠質(zhì)量。
      3. 葡萄干富含鐵和鈣，具有補血作用，可配合紅豆薏米粥的祛濕作用，起到更好的補血養(yǎng)顏作用。