月經(jīng)病患者飲食上要注意什么？

      月經(jīng)病患者的飲食應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
      1. 少吃生冷食物：生冷食物容易導(dǎo)致血瘀，造成氣血不通，手腳冰涼，還會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致腹瀉或便秘。
      2. 多吃補(bǔ)氣暖身的食物：例如紅棗、核桃、花生、龍眼等，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒。
      3. 多吃含鐵質(zhì)豐富的食物：例如紅肉、豬肝、豆類、菠菜等，可以補(bǔ)充血液，預(yù)防貧血。
      4. 多吃含鈣質(zhì)豐富的食物：例如牛奶、豆腐、魚、蝦等，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
      5. 避免吃辛辣刺激的食物：例如辣椒、花椒、姜、蒜等，這些食物容易引起月經(jīng)失調(diào)和痛經(jīng)。
      6. 避免吃寒性食物：例如梨、西瓜、柚子、香蕉等，這些食物容易導(dǎo)致痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。
      請(qǐng)注意,以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或者指導(dǎo)建議, 請(qǐng)您隨時(shí)關(guān)注身體狀況, 切勿育目用藥或者治療 。 如遇病情變化或者感覺任何不適的情況, 建議您及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助, 可以線上咨詢醫(yī)生或者去線下醫(yī)療 機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診。以上是月經(jīng)病患者飲食上要注意的幾點(diǎn)原因，希望對(duì)您有所幫助。