晚餐吃的過飽會引起什么后果？

      晚餐吃得過飽會引起以下后果：
      1. 肥胖：隨著人們生活水平的提高，肥胖人群在逐年增加。晚餐過飽是導(dǎo)致肥胖的因素之一，因?yàn)橥聿秃笕藗円话慊顒恿枯^少，食物無法完全消化，容易導(dǎo)致脂肪堆積，從而導(dǎo)致肥胖。
      2. 胃腸疾病：晚餐過飽容易引起胃腸負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致胃液分泌過多，長期以往容易誘發(fā)胃腸疾病。
      3. 睡眠質(zhì)量下降：晚餐過飽會導(dǎo)致大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于興奮狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，長期以往容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
      4. 糖尿病：長期晚餐過飽容易引起胰島素抵抗，增加糖尿病的患病風(fēng)險。
      5. 心臟?。和聿瓦^飽容易引起胃食管反流病，長期以往容易增加心臟病的風(fēng)險。
      因此，晚餐應(yīng)該適量進(jìn)食，避免過度進(jìn)食?？偠灾?，當(dāng)在身體上出現(xiàn)這些疾病癥狀的時候，還是需要您進(jìn)一步的去到醫(yī)院進(jìn)行檢查檢測。根據(jù)目前的實(shí)際狀況來進(jìn)行有效的調(diào)整和改善。目前身體癥況一及變化避免對身體造成一定的影響和損傷。