大霧天在飲食方面要注意哪些問(wèn)題

      大霧天氣在飲食方面要特別注意以下幾點(diǎn)：
      1. 多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，因?yàn)殪F天日照少，紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D缺乏，通過(guò)合理的飲食可以補(bǔ)充。
      2. 多吃梨，梨具有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效，尤其適合有咽喉腫痛、音啞、多痰、便秘、尿赤等癥狀的病人食用。
      3. 多吃柿子，柿子具有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、健脾益胃等功效，對(duì)于輕微的咳嗽具有很好的緩解作用。
      4. 多吃胡蘿卜和百合，胡蘿卜具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)血的作用，百合有鎮(zhèn)靜止咳、潤(rùn)肺補(bǔ)氣的功效，適合有呼吸道疾病的人食用。
      請(qǐng)您隨時(shí)關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺(jué)任何不適，建議您及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助，可線上咨詢醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。假如出現(xiàn)不良的病癥，會(huì)出現(xiàn)不舒服情況，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。