常吃香菇能延遲衰老嗎

      常吃香菇能延遲衰老，原因如下：
      1. 香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D等微量元素、維生素D可促進(jìn)人體骨骼健康，延緩衰老。
      2. 香菇屬于菌類，其中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，進(jìn)而延緩衰老。
      3. 香菇中還含有抗癌成分，可以起到防癌、抗癌的作用，有益于延緩衰老。
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