有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 運動后能吃培根嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-09-12 14:44:53 我要投訴
可以吃，但不建議。
運動過后身體依舊處于消耗狀態(tài)，而培根屬于高熱量的食物，含有較高的脂肪及碳水化合物等，若此時食用培根會導致機體攝入過多的熱量，影響機體正常的消耗，導致脂肪堆積，增加機體肥胖的幾率。
建議在平時避免食用過多的高熱量、高脂肪、高糖分的食物，注意飲食清淡、健康、合理，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，并進行適當?shù)倪\動鍛煉，以促進身體的代謝和消耗。總而言之，當在身體上出現(xiàn)這些疾病癥狀的時候，還是需要您進一步的去到醫(yī)院進行檢查檢測。根據(jù)目前的實際狀況來進行有效的調(diào)整和改善。目前身體癥況一及變化避免對身體造成一定的影響和損傷。
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