吃蝦對人體有什么益處？

      吃蝦對人體有益的原因如下：
      1. 蝦的營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A、氨茶堿等。
      2. 蝦肉具有味道鮮美，營養(yǎng)豐富的特點，含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸等營養(yǎng)成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等作用，適合于腎虛所致的早泄病人食用。
      3. 蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂諸癥，老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥。
      4. 蝦可擴張血管，降低血壓，并能治療皮膚劃傷出血。
      5. 蝦中含有30%的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以為身體提供營養(yǎng)，提高身體免疫力。
      6. 蝦中含有20%的脂肪，多為不飽和脂肪酸，是一種健胃益腎的食物，對于高血壓、肥胖癥和便秘有預防的作用。
      7. 蝦中含有鎂元素，鎂元素可以保護心血管系統(tǒng)，預防高血壓和心肌梗塞。
      8. 蝦中還含有大量的維生素B12，它破壞人體中的貧血，促進紅細胞的形成。
      請注意：以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學診斷、治療依據(jù)或指導建議。請您隨時關注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時向專業(yè)人士求助，可線上咨詢醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機構就診。