吃花生對(duì)人體有哪些益處？

      你好：花生在食用后，好處確實(shí)非常的好，而在吃生花生時(shí)一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個(gè)好東西。女性朋友，尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性更應(yīng)該常吃，對(duì)于養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處。同時(shí)，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的成效，常吃能使頭發(fā)更加烏黑靚麗

      常吃花生的好處：1、能夠補(bǔ)脾益氣，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講花生性平、味甘，入脾經(jīng)，對(duì)于脾虛少食、消瘦乏力、食欲不振、腹痛、腹脹的人，如果適當(dāng)食用花生有很好的補(bǔ)脾益氣的好處。2、能夠潤(rùn)腸通便，對(duì)于腸燥便秘、排便困難的人，如果適當(dāng)吃花生，通過(guò)滋潤(rùn)腸道而有很好的潤(rùn)腸通便的好處。常吃花生的壞處是有可能引起過(guò)多脂肪的攝入，而引起高脂血癥、脂肪肝等慢性病的高發(fā)。