食用魚(yú)肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎

      食用魚(yú)肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，原因如下：
      1. 魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)，含量高，容易被人體吸收。
      2. 魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)，約占15%-25%，而且魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)質(zhì)量高，魚(yú)類(lèi)是人類(lèi)獲得蛋白質(zhì)的重要來(lái)源之一，而且魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)含有10多種人體必需的氨基酸，比例適當(dāng)、結(jié)構(gòu)合理，因此魚(yú)類(lèi)富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)。
      3. 魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)，有助于維持肌肉含量，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，預(yù)防肌肉衰減。
      因此，食用魚(yú)肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，幫助維持肌肉含量，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，預(yù)防肌肉衰減。請(qǐng)注意,以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或者指導(dǎo)建議, 請(qǐng)您隨時(shí)關(guān)注身體狀況, 切勿育目用藥或者治療 。 如遇病情變化或者感覺(jué)任何不適的情況, 建議您及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助, 可以線上咨詢醫(yī)生或者去線下醫(yī)療 機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診。