桂圓泡水吃可以治療失眠嗎

      桂圓泡水喝具有以下功效：
      1. 補(bǔ)氣養(yǎng)血：桂圓含豐富的鐵質(zhì)，孕婦食用能夠補(bǔ)充身體缺乏的鐵元素，有效緩解孕期貧血，起到補(bǔ)血安神的作用；2. 排毒：桂圓核含有大量的不飽和脂肪酸及可溶性脂肪，能幫助肝臟分解體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到排毒的目的；3. 消除疲勞：桂圓含有較多的蛋白質(zhì)，含有酒石酸、蘋果酸等物質(zhì)，能調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞。
      然而，桂圓并不能直接治療失眠，如果睡前吃太多桂圓，可能會(huì)加重失眠。因?yàn)楣饒A中含有很多糖分，食用后會(huì)使血糖升高，抑制褪黑素的形成，從而干擾了睡眠。而且，中醫(yī)認(rèn)為，桂圓屬于濕熱類食物，食用后會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，使人心煩氣躁，影響睡眠。
      以上就是桂圓泡水吃可以治療失眠的原因。如有失眠癥狀，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。請(qǐng)您隨時(shí)關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助，可線上咨詢醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。假如出現(xiàn)不良的病癥，會(huì)出現(xiàn)不舒服情況，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。