肉類攝入過多會有什么危害？

      肉類攝入過多會導(dǎo)致多種健康問題，以下是其中的一些原因：
      1. 高膽固醇：肉類中含有大量的膽固醇，攝入過多會導(dǎo)致血液中的膽固醇水平升高，增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。2. 高脂肪：肉類是高脂肪食物，攝入過多會導(dǎo)致體重增加和心血管疾病的風(fēng)險增加。3. 高嘌呤：肉類中含有高濃度的嘌呤，攝入過多會導(dǎo)致痛風(fēng)和尿酸水平升高的風(fēng)險增加。4. 缺乏纖維素：肉類中缺乏纖維素，攝入過多會導(dǎo)致便秘和腸道問題。5. 缺乏維生素和礦物質(zhì)：肉類是高蛋白質(zhì)食物，攝入過多會導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)攝入不足，影響免疫系統(tǒng)和骨骼健康。