有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 空腹運動有損健康嗎？
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2023-09-12 14:39:15 我要投訴
**空腹運動是有損健康的**。以下是原因：
1. 運動使人體的肌肉組織活動起來，消耗的血糖增多，使血糖濃度降低。如果空腹運動，肌肉獲得的血糖減少，會導(dǎo)致肌肉工作能力下降，嚴重的可發(fā)生低血糖，對腦組織的影響更大，會嚴重影響大腦功能。2. 空腹運動，尤其是有氧運動，會使人感到極度疲勞，頭暈?zāi)垦?，面色蒼白，心悸氣短等。3. 長期空腹運動會導(dǎo)致身體對胰島素的敏感性增加，使得身體過度利用胰島素來控制血糖，久而久之可能誘發(fā)糖尿病。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
