哪些人不宜多吃鮮棗

      45歲以上的女性、胃腸功能差的人群、體質(zhì)燥熱的人群、糖尿病患者不宜多吃鮮棗。
      1. 45歲以上的女性：女性在45歲之后，身體中的雌激素水平會逐漸的下降，甚至會出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象，而紅棗中含有豐富的雌性激素，能夠促進體內(nèi)的雌激素分泌，45歲以上的女性多吃鮮棗會導(dǎo)致身體內(nèi)激素紊亂，甚至還會加重更年期的到來。2. 胃腸功能差的人群：鮮棗中的糖分含量比較高，能夠為人體提供能量，但是也會刺激腸胃，而且鮮棗中含有大量的粗纖維，能夠促進腸道蠕動，腸胃功能不好的人吃多了鮮棗可能會加重病情。3. 體質(zhì)燥熱的人群：體質(zhì)燥熱的人群不適合吃太多紅棗，尤其是鮮棗，因為其性味偏熱，屬于溫補的食物，而燥熱的人群吃多了容易導(dǎo)致身體中的燥熱之氣加重，本身燥熱的氣體會導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的癥狀。4. 糖尿病患者：鮮棗中含有大量的糖分，如果攝入過量的話會導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制。
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