有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 落發(fā)嚴重多吃核桃管用嗎？
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2023-09-04 09:37:24 我要投訴
多吃核桃可以緩解脫發(fā)，但并不能完全治愈脫發(fā)。因為脫發(fā)的原因有很多種，核桃只是一種堅果類食物，可能對某些類型的脫發(fā)有效。
核桃含有豐富的營養(yǎng)物質，包括蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等，可以提供人體所需的能量和營養(yǎng)素。其中，核桃中的脂肪酸成分，如亞油酸和α-亞麻酸，可以促進血液循環(huán)，有助于改善頭皮血液循環(huán)，從而促進頭發(fā)生長。此外，核桃中的礦物質如鎂、鋅和錳，也有助于維持頭發(fā)生長和健康。
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