麥仁紅薯湯主要有什么功效

      麥仁紅薯湯的功效主要可以總結(jié)為以下幾點(diǎn)：
      * **有利于預(yù)防心腦血管疾病。**麥仁和紅薯都具有預(yù)防心腦血管疾病的作用，麥仁能降低高血壓、高血脂的發(fā)病率，而紅薯則具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以抵抗疾病。* **補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾胃。**麥仁紅薯湯可以起到滋補(bǔ)身體的作用，滋補(bǔ)身體的過程緩慢而溫和，因此適合老年人食用。老年人身體機(jī)能下降，脾胃消化能力減弱，容易產(chǎn)生積食，麥仁和紅薯都屬于溫暖的食物，能夠溫暖脾胃，增強(qiáng)消化能力。* **增強(qiáng)飽腹感。**麥仁紅薯湯具有很強(qiáng)的飽腹感，可以減少進(jìn)食量，對(duì)于超重和肥胖的人，吃麥仁紅薯湯有利于控制體重。* **預(yù)防便秘。**麥仁和紅薯都屬于粗糧，膳食纖維的含量豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短大便在腸道中停留的時(shí)間，從而預(yù)防便秘。* **提高免疫力。**麥仁和紅薯都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等，能夠提高人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
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