吃精細加工的食物有什么壞處？

      吃精細加工的食物的壞處有：
      1. 高糖：大部分精細加工的食物都含有大量的糖，長期攝入大量的糖會導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病。2. 高鹽：大部分的加工食品含有高鹽，長期攝入高鹽食物會導(dǎo)致高血壓、心血管疾病等。3. 高脂肪：大部分的加工食品含有高脂肪，長期攝入高脂肪食物會導(dǎo)致心血管疾病、肥胖、脂肪肝等疾病。4. 缺乏營養(yǎng)：大部分的加工食品為了口感好，會去掉食物中的部分營養(yǎng)成分，長期攝入會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。5. 添加劑：大部分的加工食品含有各種食品添加劑，長期攝入會對身體健康造成影響。以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學診斷、治療依據(jù)或指導(dǎo)建議，請您隨時關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時向?qū)I(yè)人士求助，可線上咨詢醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機構(gòu)就診。假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。