有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 腐乳有營養(yǎng)嗎？
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回復區(qū)
2023-09-12 14:35:10 我要投訴
腐乳有營養(yǎng)，原因如下：
1. 腐乳中維生素B12的含量較高，可以預防貧血。2. 腐乳富含蛋白質，而且氨基酸的組成比較合理，容易為人體所吸收。3. 腐乳產生的氨堿化合物可以防止記憶衰退。4. 腐乳本身不含脂肪，而且可以刺激消化系統(tǒng)，從而減少身體脂肪堆積。5. 腐乳中的活性成分可以維持人體健康，使身體更容易保持平衡。6. 腐乳有助于減少脂肪和膽固醇的攝入。
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