吃核桃會(huì)預(yù)防疾病嗎？

      是的，吃核桃可以預(yù)防一些疾病。核桃富含纖維和維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以保護(hù)身體免受自由基的傷害，自由基是一種破壞人體細(xì)胞健康的化學(xué)物質(zhì)。核桃還可以幫助降低膽固醇水平，從而降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，核桃也被認(rèn)為可以促進(jìn)腦部健康，因?yàn)樗胸S富的腦黃金DHA，對(duì)于孕婦和老年人來(lái)說(shuō)尤其有益。因此，適量食用核桃可以幫助預(yù)防多種疾病。請(qǐng)注意，以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或者指導(dǎo)建議，請(qǐng)您隨時(shí)關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或者治療。如遇病情變化或者感覺(jué)任何不適的情況，建議您及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助，可以線上咨詢醫(yī)生或者去線下醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診。