飯后吃菠蘿有什么好處？

女 | 32歲 2023-08-19 01:46:13 1人回復來自

健康咨詢描述：飯后吃菠蘿有什么好處？

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2023-09-12 14:31:45 我要投訴

      飯后吃菠蘿的好處有：
      1. 幫助消化：菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，這種酶可以分解蛋白質為碳水化合物，從而有效緩解飯后肚脹、腹瀉等癥狀。2. 促進排便：菠蘿中含有一種叫做“菠蘿朊酶”的物質，可以分解蛋白質，溶解脂肪，促進腸胃蠕動，改善便秘問題。3. 增強免疫力：菠蘿中富含維生素C和B族維生素，有助于增強免疫力，抵抗流感病毒的侵襲。4. 改善血液循環(huán)：菠蘿中含有黃酮類化合物，可以改善血液循環(huán)，降低血液粘稠度，預防心腦血管疾病的發(fā)生。5. 保護口腔健康：菠蘿中含有一種叫做“愈創(chuàng)木酚”的物質，可以保護口腔健康，緩解口腔潰瘍等問題。