夏季吃芹菜有哪些好處？

      芹菜是一種富含營養(yǎng)的蔬菜，在夏季食用有以下幾個好處：
      1. 清熱解毒：夏季天氣炎熱，人體容易出汗，導致身體失水和電解質(zhì)失衡。芹菜具有清熱解毒的功效，能夠幫助身體排出多余的熱量和毒素，維持身體的水電解質(zhì)平衡。2. 降血壓：芹菜含有一種叫做芹菜素的物質(zhì)，具有降壓作用。夏季氣溫高，人們?nèi)菀壮龊?，導致血壓下降。食用芹菜可以起到輔助降壓的作用，保護心血管健康。3. 促進消化：夏季氣溫高，人們食欲下降，消化功能減弱。芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助消化和排便，緩解便秘癥狀。4. 增強免疫力：芹菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鎂等，能夠增強人體免疫力，提高抵抗力，預防疾病。
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