紅豆冬瓜湯對身體有什么好處

      紅豆冬瓜湯對身體的好處主要有以下幾方面：
      1. 紅豆營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素E及鉀、鎂、磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)，還含有一定量的植物纖維及蛋白質(zhì)，能夠補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以改善身體虛弱等情況。2. 冬瓜是低鈉、高鉀的蔬菜，含有豐富的碳水化合物及多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素C及尼克酸等，這些成分均能夠促進新陳代謝，有利尿消腫、清熱去濕等作用。3. 紅豆冬瓜湯含有的熱量較低，含有的膳食纖維能夠增加飽腹感，可以起到減肥的作用。4. 喝紅豆冬瓜湯還可以促進胃腸蠕動，有利于排便。5. 紅豆冬瓜湯還能夠降低血壓、降血糖、降血脂，預防心血管疾病的發(fā)生。
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