紅豆的好處有什么？

女 | 0個(gè)月 2021-10-10 03:48:25 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：紅豆的好處有什么？

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2021-10-10 07:02:49 我要投訴

紅豆是比較常見(jiàn)的一種食材，紅豆里面含膳食纖維是比較豐富的，它可以幫助增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且吃紅豆可以化濕補(bǔ)脾可以利水消腫，還可以起到一些補(bǔ)心的作用。

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2021-10-10 06:20:53 我要投訴

紅豆可以補(bǔ)血，紅豆含有豐富的鐵質(zhì)能行氣補(bǔ)血，可以控制血糖。紅豆含有豐富的膳食纖維和植物蛋白，能夠促進(jìn)腸道中有害物質(zhì)的排出，有減肥的作用，紅豆可以健脾，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身，健脾胃的功效，紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，有利尿消腫的作用。

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