多吃蘋果可以護(hù)心么

      多吃蘋果可以護(hù)心，原因如下：
      1. 蘋果富含膳食纖維和維生素，有助于人體健康。2. 蘋果中含有黃酮類化合物，這是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以降低心臟疾病的風(fēng)險。3. 蘋果中的多酚是一種天然的抗氧化劑，可以保護(hù)心臟健康。4. 蘋果中的果膠是一種可溶性纖維，可以降低膽固醇水平，從而保護(hù)心臟健康。
      因此，多吃蘋果可以護(hù)心。
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