黑木耳可以預防和治療心血管疾病,原因如下:
1. 黑木耳含有多糖和蛋白質成分,具有良好的抗脂質過氧化和清除自由基作用,能降低血液粘稠度,軟化血管,使血液流動加快,冠狀動脈硬化得以延緩,進而預防和減少心血管疾病的發(fā)生。2. 黑木耳有洗滌胃腸的作用,可把附著在胃腸道的灰塵、雜質溶化,吸收排出體外,減少便秘引起的不完全性腸梗阻嘔血、吐血等癥。
因此,適量食用黑木耳對人體心血管健康有好處??偠灾?,當在身體上出現這些疾病癥狀的時候,還是需要您進一步的去到醫(yī)院進行檢查檢測。根據目前的實際狀況來進行有效的調整和改善。目前身體癥況一及變化避免對身體造成一定的影響和損傷。
溫馨提示:
肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。
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