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回復區(qū)
2023-09-12 14:29:07 我要投訴
燒心是指胸骨后或劍突下燒灼感，常常由胃液分泌過多、胃火旺引起。下面是一些緩解燒心的方法：
1. 改變飲食習慣：避免食用過酸、過辣、過燙、過硬、過甜的食物，盡量少吃油炸、油煎等食物，以免加重胃酸分泌。2. 飲食規(guī)律：保持規(guī)律的飲食習慣，避免暴飲暴食，盡量少食多餐，避免饑餓和飽腹感交替出現(xiàn)。3. 食物搭配：避免飲用酒類、咖啡、濃茶、可樂等刺激性飲料，盡量選擇清淡易消化的食物。4. 改善生活習慣：保持充足睡眠，避免過度勞累，適量運動，避免久坐或長時間保持同一姿勢。5. 藥物治療：根據(jù)醫(yī)生建議使用抗酸藥、抗酸劑、胃動力促進劑等藥物治療。
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