有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 吃南瓜子要主意什么
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2023-09-12 14:29:02 我要投訴
吃南瓜子要注意以下幾點(diǎn)：
1. 適量食用。2. 最好買沒(méi)有加鹽的瓜子，加鹽的瓜子容易導(dǎo)致高血壓。3. 一次不能吃太多，瓜子熱量較高，長(zhǎng)期大量食用會(huì)導(dǎo)致人體肥胖。4. 長(zhǎng)期吸煙者可適量多吃南瓜子，它有抑制煙霧的作用。5. 南瓜子含有豐富的維生素E，有抗氧化的作用，能維護(hù)身體的健康。6. 南瓜子含有大量的鋅元素，能夠促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。7. 南瓜子中還含有鐵元素，可以預(yù)防貧血。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品適用于高血壓的治療。...[說(shuō)明書]
-
1.心絞痛:變異型心絞痛;不穩(wěn)定型心絞痛;慢性穩(wěn)...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
