吃魚(yú)能安撫情緒嗎

男 | 25歲 2023-08-16 01:44:23 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：吃魚(yú)能安撫情緒嗎

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張修紅福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）

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2023-09-12 14:27:37 我要投訴

      吃魚(yú)能安撫情緒，原因如下：
      1. 魚(yú)類(lèi)中含有豐富的氨基酸和復(fù)合氨基酸，這些物質(zhì)都能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而達(dá)到鎮(zhèn)靜、安神的作用。2. 魚(yú)肉中含有不飽和脂肪酸和Omega-3脂肪酸，這些物質(zhì)能夠影響人體的情緒和心理狀態(tài)，從而達(dá)到緩解焦慮和壓力的作用。3. 魚(yú)肉比較容易消化，而且含有較少的纖維素，這些特性能夠緩解腸胃的負(fù)擔(dān)，改善胃口和食欲，從而提高患者的食欲。
      以上就是吃魚(yú)能安撫情緒的詳細(xì)原因，希望能解決您的問(wèn)題。假如出現(xiàn)不良的病癥，會(huì)出現(xiàn)不舒服情況，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。