吃鰱魚可以美容嗎？

      吃鰱魚可以美容。原因如下：
      1. 鰱魚肉味甘、性溫，入脾、胃經(jīng)；有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、澤肌膚的功效；2. 鰱魚肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，肉質(zhì)細(xì)嫩，易被消化，對體質(zhì)虛弱的人來說是很好的補(bǔ)益食材；3. 鰱魚肉還含有大量的蛋白質(zhì)，能為皮膚提供所需營養(yǎng)，改善皮膚新陳代謝；4. 鰱魚中含有的膠原蛋白正好能增加皮膚彈性，使皮膚變得白嫩光滑，起到美容作用。
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