有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 高粱米能當作主食嗎
回復區(qū)
2023-09-12 14:26:24 我要投訴
高粱米能當作主食。原因如下：
1. 高粱米作為粗糧，含有豐富的不可溶性纖維素，可以加強腸道蠕動，有助于消化。2. 高粱米可以中和胃酸，具有保護胃粘膜的功效。3. 高粱米可以降低血壓，血糖，膽固醇等，有助于預防心血管疾病。4. 高粱米可以補充熱量，強筋健骨，促進兒童生長發(fā)育。
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