腸道中的有益菌不夠會(huì)有哪些危害

      腸道中的有益菌不夠會(huì)導(dǎo)致以下危害：
      1. 引發(fā)腸道炎癥：腸道中的有益菌能抑制有害菌的生長(zhǎng)，維持腸道的微生態(tài)平衡。如果腸道中的有益菌不夠，有害菌就會(huì)大量繁殖，導(dǎo)致腸道炎癥，從而引發(fā)腹瀉、腹痛、消化不良等不適癥狀。2. 促進(jìn)致癌物質(zhì)的產(chǎn)生：腸道中的有益菌能產(chǎn)生丁酸等短鏈脂肪酸，這些脂肪酸可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止致癌物質(zhì)的產(chǎn)生。如果腸道中的有益菌不夠，就無法產(chǎn)生足夠的丁酸等脂肪酸，從而增加致癌物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致大腸癌等癌癥的發(fā)生率增加。3. 引起肥胖：腸道中的有益菌可以幫助消化食物，提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收率。如果腸道中的有益菌不夠，就會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收不足，引起肥胖。4. 引起其他疾病：腸道中的有益菌還能抑制病原微生物的生長(zhǎng)，預(yù)防感冒和其他呼吸道疾病的發(fā)生。如果腸道中的有益菌不夠，就會(huì)增加感冒和其他呼吸道疾病的發(fā)生率。
      因此，保持腸道中的有益菌數(shù)量充足是非常重要的?？梢酝ㄟ^增加膳食纖維、攝入含有益生菌的食品等方式來增加腸道中的有益菌數(shù)量。假如出現(xiàn)不良的病癥，會(huì)出現(xiàn)不舒服情況，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。