經(jīng)常在外面吃飯有什么危害？

      經(jīng)常在外面吃飯有以下危害：
      1. 營養(yǎng)攝入不均衡：餐館為了追求口感，往往會多油多鹽，少蔬菜，而長期如此容易造成營養(yǎng)不均衡，增加高血壓、高血糖等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。2. 食品安全問題：在食材的新鮮度、清洗、烹飪等方面，餐館無法做到百分百保證，可能會存在一些食品安全隱患。3. 感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)：在外就餐，尤其是點(diǎn)烤肉、火鍋等菜肴時(shí)，筷子未必每只都干凈，容易感染疾病。4. 過敏風(fēng)險(xiǎn)：外面的食物常常含有大量的人工添加劑和防腐劑，這些物質(zhì)可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)。5. 幽門螺旋桿菌感染：餐館用具、廚師的手等都可能含有幽門螺旋桿菌，長期在外面吃飯的人容易被感染。當(dāng)身體出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，建議及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診，并且根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行相應(yīng)的治療，避免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重對于身體來說造成的影響和損傷。