有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 月餅有營養(yǎng)嗎？
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2023-09-12 14:24:13 我要投訴
月餅的營養(yǎng)價值因種類和制作方法而異。一般來說，月餅含有高糖、高脂肪和高熱量，因此過量食用可能會對健康造成負面影響。
例如，月餅中的糖分含量很高，可能導(dǎo)致血糖升高和胰島素抵抗等問題。此外，月餅中的脂肪含量也較高，尤其是含有反式脂肪的月餅，可能對心血管健康造成不良影響。
然而，一些月餅采用低糖、低脂肪、高纖維等健康食材制作，如雜糧月餅、無糖月餅等，這些月餅的營養(yǎng)價值相對較高。此外，適量食用月餅也可以作為節(jié)日的點綴和傳統(tǒng)文化的體驗。
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