吃松仁的作用是什么？

      吃松仁有以下好處：
      1. 松仁含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分，具有很好的潤腸作用，可以有效地促進身體排便，對便秘癥狀有很好的改善作用。2. 松仁富含油脂和熱量，可以補充身體水分，緩解皮膚干燥現(xiàn)象，使皮膚更加光滑細膩。3. 松仁中含有豐富的微量元素，具有很好的抗氧化性，可以清除體內(nèi)自由基，有抗衰老的作用。4. 松仁中含有揮發(fā)性脂肪酸，可以有助于消除疲勞。5. 松仁中所含的磷和錳元素，具有增強智力和抗衰老的作用。
      如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進行一個綜合的就診檢查。在日常的話，一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，注意飲食的清淡?br />