常吃甜食有哪些害處？

      1. 糖尿病：經(jīng)常食用甜食會(huì)導(dǎo)致血糖升高，長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)，容易誘發(fā)糖尿病。2. 肥胖：甜食中的糖分會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，引起肥胖。3. 心血管疾?。禾鹗持械奶欠謺?huì)導(dǎo)致膽固醇升高，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。4. 骨質(zhì)疏松：甜食中的糖分會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。5. 口腔問(wèn)題：甜食中的糖分會(huì)導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生，引起齲齒和口腔潰瘍等問(wèn)題。
      建議注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食規(guī)律，如果有任何不適的癥狀，及時(shí)到醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行治療。