有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 口渴之后能不能狂喝水？
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回復區(qū)
2023-09-12 14:23:49 我要投訴
口渴之后不能狂喝水，原因如下：
1. 人在劇烈運動、重體力勞動或高溫作業(yè)等情況，會使身體失去更多的水分，需要補充大量的水。2. 患糖尿病、甲狀腺機能亢進癥、胃腸炎、感冒、發(fā)熱等病癥時，也需要補充大量的水分。3. 但大量飲水對機體有害，一旦超出機體的代償能力，會造成水中毒。
口渴是身體的一種保護性反應，說明身體處于缺水狀態(tài)。 這時候不應該忍著，應該主動補充適量的水分，也可以選擇一些含有電解質的飲料，避免出現(xiàn)脫水癥狀。建議注意休息，保證充足的睡眠時間，飲食規(guī)律，如果有任何不適的癥狀，及時到醫(yī)院結合醫(yī)生的建議來進行治療。
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