哪些食物的脂肪含量高

      常見的高脂肪食物：
      1. 肉類食品：動(dòng)物油脂以及肉類食品中脂肪含量較高，因?yàn)檫@些食物中的脂肪主要集中在肉皮和肥肉中。2. 堅(jiān)果類：堅(jiān)果中含有較多的脂肪，例如：核桃、芝麻、花生、開心果、瓜子等。3. 魚類：深海魚類的脂肪含量較高，因?yàn)檫@些魚類富含不飽和脂肪酸，能夠降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇，有助于預(yù)防心血管疾病。4. 奶制品：奶制品中的脂肪含量較高，因?yàn)檫@些食物中含有較多的乳脂。5. 雞蛋：雞蛋中的蛋黃含有較高的脂肪，因?yàn)榈包S中含有較多的膽固醇和磷脂。6. 糕點(diǎn)類：糕點(diǎn)類食品中的脂肪含量較高，因?yàn)檫@些食品中添加了大量的食用油和糖分。7. 糖果類：糖果類食品中的脂肪含量較低，但是糖分含量較高，因?yàn)檫@些食品的主要成分是糖分。