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青蒜春筍炒鴨血吃了有好處嗎

女 | 30歲 2023-08-13 01:34:06 1人回復 來自

健康咨詢描述: 青蒜春筍炒鴨血吃了有好處嗎

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張修紅
張修紅 福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結合治療心血管病(冠心病,高血壓,心律失常)
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2023-09-12 14:23:16 我要投訴

      青蒜春筍炒鴨血是一種營養(yǎng)豐富的美食,適量食用對身體有好處。以下是其好處和原因:
      1. 青蒜春筍炒鴨血含有豐富的蛋白質,每100克青蒜春筍炒鴨血中含有13.4克的蛋白質,蛋白質是人體必需的營養(yǎng)物質之一,可以維持身體的免疫系統(tǒng)功能,增強身體免疫力。2. 青蒜春筍炒鴨血還含有豐富的鐵元素,每100克青蒜春筍炒鴨血中含有3.9毫克的鐵元素,鐵元素是人體造血細胞的重要成分,適量食用青蒜春筍炒鴨血可以預防貧血。3. 青蒜春筍炒鴨血中含有豐富的維生素K,每100克青蒜春筍炒鴨血中含有1.8微克的維生素K,維生素K可以幫助血液凝固,預防出血。4. 青蒜春筍炒鴨血中含有豐富的鈣元素,每100克青蒜春筍炒鴨血中含有99毫克的鈣元素,鈣元素可以促進骨骼的生長和發(fā)育,對于正處于生長發(fā)育期的青少年和鈣質流失的老年人來說尤為有益。
      

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