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2023-09-06 11:16:00 我要投訴
立夏之后，氣溫逐漸升高，人們?nèi)菀壮龊?，因此需要適當(dāng)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。以下是一些適合立夏后吃的食物：
1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和多種維生素，能夠幫助補(bǔ)充人體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，并且具有清熱解毒的作用。2. 櫻桃：櫻桃含有豐富的維生素C和鐵元素，能夠幫助補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還有助于預(yù)防貧血。3. 荔枝：荔枝含有豐富的維生素C和鉀元素，能夠幫助補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還有助于增強(qiáng)免疫力。4. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素和膳食纖維，能夠幫助補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還有助于預(yù)防便秘。5. 櫻桃蘿卜：櫻桃蘿卜含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠幫助補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還有助于促進(jìn)消化。
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