有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃哪些水果能預防感冒
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2023-09-12 14:23:06 我要投訴
吃以下水果可以有效預防感冒：
1. 柑橘類水果：柑橘類水果富含維生素C，可以增強身體免疫力，預防感冒和病毒。2. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和纖維素，有助于提高免疫力和消化系統(tǒng)健康。3. 葡萄：葡萄含有抗氧化劑，可以幫助保護免疫系統(tǒng)，預防感冒。4. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和維生素C，有助于保持身體健康和消化系統(tǒng)健康。5. 香蕉：香蕉含有鉀和維生素C，可以增強免疫力和消化系統(tǒng)健康。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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