有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 常吃油炸食品對身體有影響嗎
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回復區(qū)
2023-09-12 14:22:43 我要投訴
常吃油炸食品對身體有影響，原因如下：
1. 導致肥胖：油炸食品通常含有高熱量和高脂肪，長期攝入會導致體重增加和肥胖。
2. 增加心血管疾病風險：油炸食品中的反式脂肪酸和飽和脂肪酸會增加膽固醇水平，導致心血管疾病的風險增加。
3. 增加糖尿病風險：高油炸食品攝入會導致胰島素抵抗，增加糖尿病的風險。
4. 對消化系統(tǒng)有害：油炸食品中的油脂和熱量會影響胃腸道的消化和吸收，導致胃腸道問題。
5. 導致營養(yǎng)不良：油炸食品中通常缺乏膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，長期食用會導致營養(yǎng)不良。
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