為什么不要吃火腿腸呢

男 | 34歲 2023-08-13 01:02:03 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：為什么不要吃火腿腸呢

投訴

其他類似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

張修紅福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-09-12 14:22:28 我要投訴

      不要吃火腿腸的原因有以下幾點(diǎn)：
      1. 高鹽含量：火腿腸中含有大量的鹽，長(zhǎng)期食用會(huì)增加血壓，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
      2. 高脂肪含量：火腿腸中含有大量的飽和脂肪，長(zhǎng)期食用會(huì)增加膽固醇水平，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
      3. 加工過(guò)程中添加的化學(xué)物質(zhì)：火腿腸中添加了一些化學(xué)物質(zhì)，如硝酸鹽和亞硝酸鹽，這些物質(zhì)被認(rèn)為是致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期食用會(huì)增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
      4. 低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：火腿腸中的營(yíng)養(yǎng)成分很少，大部分是空熱量，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。