夏天食欲不振吃什么食物好？

男 | 33歲 2023-08-13 01:00:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：夏天食欲不振吃什么食物好？

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2023-09-12 14:22:26 我要投訴

      夏天食欲不振可以嘗試以下食物：
      1. 西瓜：西瓜是夏天最好的水果之一，它含有大量的水分和電解質(zhì)，可以幫助身體補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)，同時(shí)還可以促進(jìn)消化。
      2. 綠葉蔬菜：綠葉蔬菜如菠菜、生菜、芥菜等，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲。
      3. 檸檬水：檸檬水可以幫助身體補(bǔ)充水分和維生素C，同時(shí)還可以促進(jìn)消化，增加食欲。
      4. 酸奶：酸奶含有豐富的益生菌和蛋白質(zhì)，可以幫助身體消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以增加食欲。