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2023-08-29 17:29:50 我要投訴
糖尿病患者食用蘑菇有以下好處：
1. 低糖低脂：蘑菇的主要成分是蛋白質(zhì)和纖維素，其糖分和脂肪含量都很低，可以幫助控制血糖和血脂。
2. 豐富的營養(yǎng)素：蘑菇富含維生素B、維生素D、鉀、鎂等多種營養(yǎng)素，有助于增強免疫力和保持身體健康。
3. 能夠降低血糖：蘑菇中含有多種活性物質(zhì)，如β-葡聚糖、多糖等，可以促進胰島素的分泌和利用，從而降低血糖。
4. 有助于減肥：蘑菇中的纖維素可以增加飽腹感，減少食欲，有助于控制體重和減肥。
5. 有抗氧化作用：蘑菇中含有多酚類物質(zhì)，具有很強的抗氧化作用，可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
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