有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 早上起床可以喝涼開水嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-09-04 09:46:15 我要投訴
早上起床可以喝涼開水，因為涼開水不會對身體造成傷害，而且還有以下幾個好處：
1. 幫助消除口腔異味：喝涼開水可以清潔口腔，減少口臭和異味。
2. 促進新陳代謝：涼開水可以刺激胃腸道的蠕動，促進新陳代謝，有助于消化和排便。
3. 降低體溫：早上起床時，身體還沒有開始活動，喝涼開水可以降低體溫，讓身體更加舒適。
4. 補充水分：早上起床后，身體已經經過了一整夜的代謝，需要補充水分來保持身體的正常運轉。
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