有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 青木瓜有什么營養(yǎng)功效呢？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:22:01 我要投訴
青木瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果，其營養(yǎng)功效包括：
1.富含維生素C：青木瓜中含有大量的維生素C，這種維生素可以提高免疫力，促進(jìn)傷口愈合，還可以預(yù)防感冒等疾病。
2.含有豐富的抗氧化物質(zhì)：青木瓜中含有多種抗氧化物質(zhì)，如類胡蘿卜素、維生素E等，這些物質(zhì)可以幫助身體抵抗自由基的侵害，預(yù)防癌癥等疾病。
3.具有消炎作用：青木瓜中含有一種叫做木瓜酵素的物質(zhì)，這種酵素可以促進(jìn)消化，還可以抑制細(xì)菌和病毒的生長，具有一定的消炎作用。
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