喝酸奶胡蘿卜汁有什么好處

女 | 34歲 2023-08-12 01:32:19 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：喝酸奶胡蘿卜汁有什么好處

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2023-09-12 14:21:54 我要投訴

      喝酸奶胡蘿卜汁的好處有以下幾點(diǎn)：
      1. 促進(jìn)消化：酸奶中含有益生菌，可以幫助維持腸道菌群平衡，促進(jìn)消化。胡蘿卜中的纖維素也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，有助于消化。
      2. 提高免疫力：酸奶中的益生菌可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌。胡蘿卜中的維生素A也有助于提高免疫力。
      3. 保護(hù)視力：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)視力和眼睛健康。
      4. 降低血糖：酸奶中的乳酸可以幫助降低血糖，有助于控制糖尿病。胡蘿卜中的纖維素也可以減緩血糖的上升速度。