經(jīng)常在外吃飯對(duì)健康嗎？

      經(jīng)常在外吃飯對(duì)健康不利。
      原因如下：
      1. 食物選擇不夠健康：在外就餐時(shí)，往往會(huì)選擇高熱量、高脂肪、高鹽、高糖的食物，這些食物會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的發(fā)生。
      2. 食物衛(wèi)生問題：在外就餐時(shí)，無(wú)法掌握食物的衛(wèi)生情況，很容易出現(xiàn)食物中毒等問題，對(duì)身體健康造成威脅。
      3. 食物營(yíng)養(yǎng)不均衡：在外就餐時(shí)，往往無(wú)法保證攝入足夠的蔬菜、水果等營(yíng)養(yǎng)素，導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素，影響身體健康。
      4. 食量過大：在外就餐時(shí)，往往會(huì)受到環(huán)境、氛圍等因素的影響，導(dǎo)致食量過大，增加身體負(fù)擔(dān)，影響身體健康。