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桑葚吃了能補血嗎

女 | 29歲 2023-08-12 01:27:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 桑葚吃了能補血嗎

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馬正業(yè)
馬正業(yè) 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 肝膽消化系統(tǒng)、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內(nèi)
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2023-08-16 17:49:56 我要投訴

      桑葚可以補血，原因如下：
      1.富含鐵元素：桑葚中含有豐富的鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的重要元素，可以促進血液的生成，增加血紅蛋白的含量。
      2.富含維生素C：桑葚中含有豐富的維生素C，維生素C可以促進鐵元素的吸收和利用，有利于血液的生成和循環(huán)。
      3.富含多種營養(yǎng)素：桑葚中還含有多種營養(yǎng)素，如維生素B1、B2、B6、鈣、磷、鎂等，可以提高身體的免疫力和抗疲勞能力，促進身體健康。
      

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